“Cela laisse de nombreux buveurs supposer à tort qu’un niveau moyen modéré de consommation est sans danger, quel que soit le mode de consommation”, a déclaré Rudolf Moos, professeur émérite de psychiatrie et de sciences du comportement à la Stanford University School of Medicine, dans un communiqué.
Moos est le co-auteur d’une étude récente qui a révélé que de nombreux buveurs modérés de plus de 30 ans finissent par se gaver le week-end – défini comme cinq verres ou plus d’affilée ou dans un court laps de temps.
Les personnes qui se bousculaient étaient environ cinq fois plus susceptibles d’avoir de multiples problèmes d’alcool, tels que “se blesser, avoir des problèmes émotionnels ou psychologiques dus à l’alcool, devoir consommer plus d’alcool pour obtenir le même effet et ressentir les effets de l’alcool au travail, à l’école ou en tant que soignant”. pour les enfants”, a déclaré le co-auteur de l’étude Charles Holahan, professeur de psychologie à l’Université du Texas à Austin, dans un e-mail.
“Cela signifie qu’une personne dont la consommation totale est de sept verres le samedi soir présente un profil de risque plus élevé qu’une personne dont la consommation totale est une boisson quotidienne avec le dîner, même si son niveau de consommation moyen est le même”, a déclaré Holahan.
Consommation excessive d’alcool chez les adultes
Pourtant, les niveaux de consommation excessive d’alcool chez les adultes peuvent échapper “à l’examen minutieux de la santé publique, car ils surviennent chez les personnes qui boivent à un niveau moyen modéré”, a déclaré Holahan. “À l’heure actuelle, la consommation excessive d’alcool chez les buveurs modérés est largement non détectée dans les établissements de soins primaires.”
Pour les hommes et les femmes de plus de 65 ans, l’augmentation « est particulièrement préoccupante parce que de nombreuses personnes âgées utilisent des médicaments qui peuvent interagir avec l’alcool, ont des problèmes de santé qui peuvent être exacerbés par l’alcool et peuvent être plus susceptibles aux chutes liées à l’alcool ». et d’autres blessures accidentelles”, a déclaré la NIAA.
Un modèle « négligé »
L’étude a analysé près de 1 300 buveurs sur neuf ans et a révélé que la plupart des cas de consommation excessive d’alcool – et de problèmes d’alcool multiples – se produisaient chez des personnes qui étaient des buveurs modérés moyens.
“Un buveur modéré moyen de, par exemple, un verre par jour pourrait atteindre cette moyenne par un verre quotidien avec le dîner ou sept verres le samedi soir”, a déclaré Holahan.
Bien que ce comportement ne conduise pas nécessairement à l’alcoolisme, a déclaré Holahan, l’étude a révélé que boire en moyenne plus d’un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes – ou cinq verres ou plus à la même occasion – était lié à des problèmes d’alcool neuf ans plus tard.
“Ces résultats soulignent la nécessité d’interventions sur l’alcool ciblant les buveurs de niveau moyen modéré en plus des stratégies conventionnelles axées sur la population à risque plus élevé, mais plus petite, de buveurs habituellement élevés”, a déclaré Holahan.
Votre consommation d’alcool est-elle un problème ?
Comment savoir si votre consommation d’alcool est devenue un problème ? Un signe révélateur est lorsque la consommation d’alcool commence à interférer avec votre capacité à vivre votre vie quotidienne, disent les experts.
Méfiez-vous si vous continuez à boire malgré les effets négatifs sur votre santé physique ou mentale. Et il n’est pas nécessaire d’appeler malade ou de travailler avec une gueule de bois, a déclaré à CNN le Dr Leena Mittal, chef de la division de la santé mentale des femmes au département de psychiatrie du Brigham and Women’s Hospital de Boston.
“N’oubliez pas les relations. Avez-vous plus de désaccords ? Les gens dans votre vie expriment-ils des inquiétudes ou notent-ils que vous êtes différent ? Cacher votre consommation d’alcool ou mentir à ce sujet, ce sont aussi des comportements préoccupants”, a déclaré Mittal.
Voici un drapeau rouge : vous versez de gros verres sans vous en rendre compte. Les directives actuelles de l’American Heart Association ne demandent pas plus de deux verres standard par jour pour les hommes et un pour les femmes et toute personne de 65 ans et plus.
Qu’est-ce qu’une boisson standard ? C’est 12 onces de bière ordinaire, 4 onces de vin ordinaire ou 1,5 once d’alcool, selon les normes américaines.
“Pourtant, les gens peuvent verser un énorme gobelet de vin et ne pas se rendre compte qu’il s’agit en fait de deux ou trois portions de vin et pas d’une seule”, a déclaré Wakeman.
“Nous savons que des millions d’Américains boivent au-dessus de ces niveaux, même en période pré-pandémique”, a déclaré Wakeman. “En 2019, quelque 66 millions d’Américains ont eu des épisodes où ils buvaient plus que les limites recommandées.”
Si vous (ou un être cher) semblez avoir des problèmes avec l’alcool, n’hésitez pas à demander de l’aide, soulignent les experts. Il existe de nombreux groupes de soutien différents qui peuvent vous aider, tels que les programmes en 12 étapes et la thérapie individuelle.
#Vous #pensez #ça #parce #vous #buvez #weekend #Détrompezvous #selon #une #étude